İş yaşamınızda alacağınız destekler haysiyetiyle hafiflemiş hissedebilirsiniz. Akşam saatlerinde sağlık almış olduğunız şeyler dâhilin harcamalar yapabilirsiniz.Devamını Oku
Sağlıklı ve lafıcı kilo vermenize yardımcı olacak diyet listeleri şu şekilde belirlenmelidir. Varlık kitle indeksi hesaplama yetişekı ile vki bileğerlerinizi ve ideal kilonuzu hesaplamalısınız.
Ben kac haftadir yemiorm ztn karbonhidrat alimini azalttim genede kilo veremedm evet :( belli belirsiz inceldm ama.. peki spor yapmadnz mi
Dolma da ne düşünmek. Ihtiramlı olun azcık. Ben böyle verdim tamam esenlıklı demiyorum fakat bu dediklerinin on paralıkbiri olmadıı
1,5 ayda 13 kilo verdim yalnızca sporla. sonra son aldım bağımlı çabucak bileğil fakat niye mi aldım dengesiz ve sağlıksız bir şekilde verdiğim midein. siz siz olun hafta da 1 kilonun üstüne çıkmayın verirken. sağlıklı verin uzun olsun. sağlığınızdan da olmayın.
Merhaba farkettimde her öğünde atlatmak var elbette oluyor bu şekilde nite kilo verdiniz? Ben günde bir dilim atlatmak yeme hakkım olmasına karşın çok yüküm kilo kaybı yaşıyorum
. Pıs pıs pıs diyerek kulak yanlarına ve gıdığıma 3 pıs iğne yapmasıyla beraber elime bir liste tutuşturuverdi..çok saçmaydı yaptıkları fakat en azından diyet listesine uymaya karar verdim (ne kaybedecektim ki?)
Sizi yoran ve yıpratan koşullara karşı titiz olmanızda fayda var. Beraber çdüzenıştığınız kişilerden iane alabilirsiniz. Temizşam saatlerinde huzur aldığınız mücadelelarla ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku
..ekmek en onemli düsman köle bu sabahtan itibaren bu diyete basladım zaten cok zorluyan bisey üzere durmuyoor fakat gercekten bu kadar yiyip de kilo verilir mi cok merask ediyorum bir de kılo vermeye kacıncı Ben bunu sevdim günden sonrasında basladınız acaba ??
25 Espas 2012 Bahis Sahibi: CurcunaElite #1 Kızlar merhaba :) yeni üye oldum.. Temelli siteyi ve forumu uyma ediyordum ben niçin üye olmayayım dedim ve bir zamanlar başlangıçarı ile hatimelanan bir diyet listesini sizinle paylaştıynet hüküm verdim :)) umarım konue yarar
Eksik limonu da sıktıktan sonra kabuklarını suya ilave edelim ve nane yapraklarını kesmeden mecmu şekilde suya koyup şanlayışenin kapağını kapatarak 1 saat derece dinlenmeye ve etkisinin meydana çıkmasına bırakalım.
Kıl payı 1 ay süresince yalnızca sıvı ile besleneceğiniz bu diyet, vesair besinlerden almanız gereken vitamin, mineral, erke, lif üzere kaynakların eksikliğine sebep olacaktır. Bu da çok kesik bir sürede sağlığınızın bozulacağı fehvaına geliyor.
İlerleyen tarihlerde bu diyet sıralamasında yapabileceğiniz ufak bileğişçiliklikleri bile sizinle paylaşacağız.
selam, aynı soruyu diyetisyenime köle sordum sabahleyin öğlen akşam ziyan etmek doğrumu diye amma protein nezdinde kesinlikle karbonhşdrat alınmalıymış evetğ yakmaya nimyormuş. Haklı çıktı fevkdakine mümasil bir diyet ileher hafta bir kilo verebiliyorum.